红糖煮红枣起什么作用？
补气养血。 女孩子喝特别的好，因为女孩子每个月都会有月经的到来，而月经来潮的时候经血会损失体内的铁元素，如果是体寒或者有血虚的女生的话，很容易出现缺铁性贫血的症状，这个时候用红糖去煮点东西吃就可以有效的补充流失的铁元素了。 红糖中含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸等，这些物质都是人体所必需的营养成分，所以平时吃点红糖也是有好处的。 除了给女人补血气之外，男人喝了也有好处。比如可以辅助治疗感冒，或者是治胃痛、胃寒等等。特别是对于男性皮肤暗沉、没有光泽的问题也有很好的效果。 其实除了吃之外，对女性的宫寒也会有很好的缓解的作用。在经期之前，如果感觉小腹有坠痛感或者是有白带增多等情况，那就说明是宫寒加重了，此时不妨多吃一些含有红糖的食物，这样对缓解症状有帮助。
需要注意的是，虽然食用红糖的好处很多，但是也不能贪吃哦~ 因为糖分是很多疾病的罪魁祸首，如果摄入过多的糖分会增加患糖尿病的风险；此外还会导致肥胖、龋齿等问题。 所以不管是老人还是小孩都不能过量食用，尤其是患有“三高”和中老年人，应该要严格控制好摄入量。