5个月宝宝如何戒夜奶？
我家是个奶粉罐，除了满月到4个月母乳亲喂以外。一直夜间抱起来喂奶。现在100多天了，我决定要给他断夜奶啦！ 尝试了如下方法：
1、白天正常喂养，多喂水。晚上7点左右喂最后一次，然后收拾一下准备睡觉（一般9点半至十点多）；
2、晚上睡前半小时安抚，如拍背、哼歌等，让他平静地入睡；
3、夜里只要他醒来，无论是不是饿醒，都立刻给予奶嘴安慰，但不再重新抱起喂奶；
4、如果半夜真的哭起来，看看是不是尿布该换了，或者是做噩梦了，给予安抚的同时更换尿布；
5、如果是到了该吃辅食的月龄，可以适当给予一些富含铁剂的米粉或者蔬菜泥，提供额外的热量和营养素。
目前进行至第二步，效果还不错，宝宝可以持续近6个小时不吃不喝，只是睡的不够沉，有微皱眉头、咬牙、抓耳挠腮、踢被子等表现，需要不断安抚。希望坚持几天会有效果。
其实每个爸爸妈妈都是希望给宝宝最舒适的照顾，最好的物质条件，然而父母却往往忽略了，宝宝获得良好睡眠的重要性—— 新生儿的大脑尚未发育成熟，睡眠不足，大脑无法正常进行信息交换，对婴儿的智力发展和身体发育都具有重要的意义。 睡眠不良还可能增加肥胖的风险，并因此导致成年后糖尿病、高血压等疾病风险升高。 那么从宝宝出生开始，爸妈就应该注意宝宝的睡眠质量。 除了尽早培养宝宝良好的睡眠习惯之外，妈妈还可以试试下面几个办法：
1、光脚丫走步；
2、白天适当带宝贝出去走走，锻炼一下骨骼肌肉群；
3、按摩，父母每天可以花几分钟时间帮宝宝按摩，有助于提高宝宝的睡眠质量；
4、营造安静、温度适宜、光线明亮的睡眠环境，减少一切可能干扰宝宝睡眠的因素；
5、按时按点喂食，帮助宝宝养成规律的生物钟。 要知道宝宝睡眠好了，身体才能更好的吸收营养，成长发育才会更好哦~