3个月宝宝可以吃什么？
宝宝现在三个月了，一直纯母乳，妈妈营养过剩体重直逼150斤，担心宝宝以后性早熟怎么办啊？有没有专业人士帮我制定一个减脂食谱？跪谢！！ 首先，非常赞同各位答主的答案，四个月内的宝宝不需要额外补充水分。 但是，我想提出一点，那就是这个“不需要”指的是水或者含水分食物不需要喂太多，并不是说这个时候的宝宝不需要喝水。（毕竟宝宝的胃容量有限） 在两次喂奶间给宝宝适当喝点水是没有问题的，尤其是夏天，宝宝出汗多，更应及时补水。 只不过，需要说明的是，此时的宝宝饮水量并不应过多，每次2-3小勺即可，每天饮水量不超过50ml。等宝宝4个月后，可以适当增加饮水量。
至于题主担心的宝妈肥胖问题，建议先带宝妈去医院检查一下，在医生的指导下科学减肥。毕竟肥也不是说减就能减的，尤其是哺乳期的女性，更应注意控制热量摄入的同时保证营养均衡。如果盲目过度节食，轻则影响乳汁质量导致宝宝吃不饱、腹泻，重则造成母体营养不良，抵抗力下降，甚至发生贫血和酮症酸中毒等情况。
当然，在戒除不良饮食习惯的同时还可采用饮食调控的方法来逐步减肥。具体可以参考我之前的回答 3个月的小婴儿，除了奶以外还能吃什么呢？ 对于宝宝来说，3个月的时候正是肠道菌群定植关键时期，此时应避免给孩子食用富含膳食纤维的粗粮以及含糖高的水果，以免增加胃肠道负担，阻碍营养物质的吸收。
4-6个月是宝宝添加辅食的关键期，也是培养咀嚼能力的关键阶段。在这个时期，可以尝试引入各种富含铁、钙、锌等微量元素的米粉，蔬菜泥，果泥，肉类等，为日后断奶后宝宝良好进食习惯的培养打下基础。不过切记，这个阶段宝宝的食物应该是纯天然的，且必须经过充分煮熟才能喂食。
最后强调一点，无论是母乳喂养还是人工喂养，宝宝在4个月前都不必额外补充任何固体食物，包括米粉。