怀孕5个月能吃叶酸吗？
1.孕期为什么要吃叶酸呢 很多孕妈妈在备孕阶段就开始补充叶酸了，那是因为在准备怀孕前3个月开始吃叶酸片，可以有效地预防胎儿出现神经管畸形的情况哦~其实叶酸不仅仅对孕妇有好处，对宝宝发育也是很有帮助的，所以不管是准爸爸还是准妈妈都需要补叶酸呀！
2.为什么服用叶酸片后，还要吃含叶酸的食物呢 因为药物中的成分比较单一，而食物中的叶酸是复合型的。叶酸是人体所需的营养物质之一，如果只服用了叶酸片这种药品，而没有再摄入其他一些富含叶酸的食物的话，会造成营养不良的现象。而且，在服用叶酸片的同时，再吃些含有叶酸的食物，还可以降低胎儿发生畸形的风险率；还能防止孕妈妈患上贫血症、巨幼红细胞性贫血等疾病。
不过要注意的是，虽然叶酸和维生素一样都是水溶性营养素，但是过量食用也会产生副作用的噢，所以大家一定要适量、科学地补充叶酸才是关键呐！
3.叶酸什么时候吃最好 其实叶酸是没有特定的服用时间的，只要是在饭后三十分钟左右服用就可以了（空腹状态时不要服用）；当然啦，如果你要吃药的话也是可以的哦。因为药一般都是饭后吃的，这样可以减轻胃肠刺激。所以说，只要大家在吃叶酸的时候注意不要在空腹时服用即可啊！ 4.叶酸一天要吃多少 一般来说，我们建议准妈妈们在怀孕期间每日补充0.4mg的叶酸。
对于已经怀孕的妈妈们来说，除了继续按照这个剂量来补充外，还应当适当地增加叶酸的摄入。比如可以每天吃1-2个蛋黄、每周吃2次肝或者肾脏等内脏类食物以及喝1杯牛奶等等都可以帮助妈妈们更好地获取到身体所需的叶酸含量的哟！