黄骨鱼小孩吃了有什么好处？
黄骨鱼营养价值高，鱼肉很细，而且刺既少又软，具有补气健脾，消肿止痛的功效，对于小孩来说，只要不吃鱼籽，其余部分都是可以食用的。
其实对于正在长身体的小孩，只要是鱼都可以吃。鱼作为优质蛋白质的代表，其含有人体6种必需氨基酸，可弥补一般植物蛋白的不足。另外，鱼肉含脂肪很低，一般只有1%-3%，而且易于消化吸收，同时吃鱼对心血管系统还有保护作用。
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黄骨鱼营养价值高，鱼肉很细，而且刺既少又软，具有补气健脾，消肿止痛的功效，对于小孩来说，只要不吃鱼籽，其余部分都是可以食用的。
其实对于正在长身体的小孩，只要是鱼都可以吃。鱼作为优质蛋白质的代表，其含有人体6种必需氨基酸，可弥补一般植物蛋白的不足。另外，鱼肉含脂肪很低，一般只有1%-3%，而且易于消化吸收，同时吃鱼对心血管系统还有保护作用。