吃完香蕉能吃土豆吗?

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我们经常吃土豆,土豆是一种很好的蔬菜,我们常把土豆当饭吃。其实,吃完土豆是不能吃香蕉的。

吃完土豆吃香蕉不利于健康

土豆和香蕉这两种食物一块吃不舒服。这是因为在土豆的食物成分表知,土豆富含维生素C,而香蕉含有草酸盐。维生素C遇到草酸盐会生成一种物质,这种物质不利于胃肠道的吸收,所以吃完土豆后,不能吃香蕉。

土豆食疗作用

1、和胃调中:土豆粥养胃生津,消炎去肿,具有治疗胃溃疡、胃酸过多的功效。

2、补脾益气:土豆味甘,有理气、和胃、健脾、益气的作用。

3、活血、通便:土豆红糖馅含丰富的膳食纤维,有助于行气通便。

4、健中、宽肠:土豆有丰富的营养和多种搭配,不仅吃起来爽口,还能开胃。

土豆食用禁忌:

1、吃土豆去头皮吃,吃土豆去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免食物中毒。

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

吃完香蕉能吃土豆吗?不能,吃完土豆不能吃香蕉。吃香蕉禁忌:

1、忌空腹吃水果。俗话说:“前饱后饥”,从营养角度来看,吃饭前吃水果,其中富含的糖分,就会刺激胃液分泌,胃液酸性较强,会使胃酸浓度上升,加重胃的负担,易出现胃肠道溃疡症状。饭后吃水果,其中含有的粗纤维可与胃液中胃酸发生作用,产生胃部胀痛、消化不良等症状。故此,水果宜在饭后一小时吃。

2、忌多吃水果。多吃水果不但不利于消化,而且可引起头晕、呕吐、腹泻等症状。

3、忌空腹吃桃子。最好是在饭后30分钟至1个小时再吃鲜桃。因为桃子含有大量大分子物质,胃液充足时才容易消化,以免造成腹胀和腹痛。

4忌食桃仁。由于桃仁内含氟-生齐酚、氰化物、鲁虫酸等氰甙,经常食用,可在肝脏中转化为苯丙氨酸(对血压有不利影响)。

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