米汤的功效有哪些？
自古以来就被推崇为婴儿第一饮品，不仅容易消化吸收，而且营养丰富。特别是对于胃肠道喂养效果要比普通的水冲泡的奶粉要好。对于婴幼儿来讲，喝米汤和吃母乳是最营养，最让他们的身体健康的饮品和食物。现在，已经有很多的家庭为宝宝开始选择米汤来喂养。
很多年轻的父母看到孩子在添加辅食的时候难以咽下粥或饭菜的时候，总是愁眉苦脸，因为在孩子的辅食添加中最苦恼的就是宝宝不愿吃健康食品，而大多数母乳的宝宝在选择辅食时，总是不愿尝试与母乳味道不同的食物。这个时候，我们就可以为宝宝添加米汤，无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝都可以为他们选择米汤来喂养。
宝宝喝米汤的好处有哪些：
1、便于消化：婴儿的消化系统不太完善，而米汤被称之为最合适的辅食。那是因为米汤非常容易消化，米汤里有着很多维生素、微量元素、矿物质和氨基酸，这些都是宝宝所需营养成分，更重要的是米汤不需要肠胃过多的消化，可以减轻肠胃道的负担。
2、方便：米汤的制作方法非常简单，只需要用清水淘洗干净的米加适量水用文火熬就可以了，不需要添加任何调味品。在熬米汤的时候，可以喂宝宝几口，尝味道是否香甜，如果太淡可加适量食盐，因为奶粉喂养的宝宝一定要加盐。米汤喝不完可以倒入干净的保温瓶中，放进冰箱中储存，以便几日继续饮用。
3、口感好：虽然米汤非常简单，但口感很好。喝起来有一股淡淡的米香，比冲泡的奶粉要舒服多了。
不要认为米汤就仅是宝宝辅食，成年人也是可以喝的，因为米汤的营养价值非常丰富，成年人喝可以促进身体发育，增强免疫力，对于爱美的女性喝米汤更有美容的效果。