儿童吃什么牌子锌好？
孩子缺锌，可以试试这个食谱！ 食材：核桃仁50g、栗子50g、鸡蛋1个 做法步骤： 1将栗子去皮备用；核桃仁用开水浸泡，去除表面的外衣；把蛋黄和蛋白分开装两个碗内（因为给孩子吃，避免蛋清引起孩子过敏）。
2在蛋黄里加入少许白砂糖，搅拌均匀后，再加入牛奶和核桃仁，一起搅拌成浆状。 3在蛋白中加入少许白砂糖，搅拌至糖溶化，再慢慢的倒入蛋黄混合液中，边倒边搅匀。最后把栗子泥倒进去，轻轻的翻拌均匀。 这道小点心做好了，香气扑鼻而来，颜色金黄诱人，吃起来口感细腻、香甜软糯，非常适合孩子的口味呢！ 注意：给3岁以下的孩子补锌，最好是采取食补的方式，让孩子多吃富含锌的食物。
如果食补效果不好，可以尝试药补，在医生的指导下服用锌制剂。但需要注意的是，锌是不能超量服用的，否则会引起中毒反应。比如葡萄糖酸锌片，每日不能超过3次，每次不能超过2片；硫酸锌糖浆，每天不超过5毫升等。
除了食物和药物治疗，家长还应帮助孩子们纠正不良的习惯，如偏食、挑食，少吃或者不吃零食，多吃新鲜蔬菜水果以及富含锌的食物等。同时还要保证宝宝充足的睡眠时间，有助于身体机能的恢复。