打篮球怎么训练？
泻药 题主是喜欢篮球还是只是想通过篮球来锻炼身体，如果是前者的话那你需要找一支球队加入其中（很重要），和队友一起配合比赛能让你快速成长起来，如果只想锻炼的话，找一个空旷的场地自己练习也是可以的。 个人建议题主可以先选择一个目标，比如说：我要练好运球，我接下来要打3V3或者5V5的比赛等等之类的，然后朝着这个目标去努力，自己设定一个训练计划，比如每天花半小时时间运球，半小时投篮，半个小时力量训练，这样有步骤，有计划的进行训练，比盲目的训练要好很多。
1.基本功是最最重要的，篮球是一项基于体能、技能的运动，要想打好篮球必须把各项基本功能练好，否则一切都是空谈。这些基础的技能包括：运球、投篮、上篮/扣篮、篮板球、防守、传球等；
2.多打球，在实战中提高自己，可以和朋友约着打3V3或5V5，也可以找个社团参加，多打打比赛对球员本身是有很大提高的，尤其是在球场上的应变能力以及心理素质的培养；
3.注重体能的训练，良好的体能是比赛胜利的重要保障，体能包含力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性和协调性的训练；
4.意识是很重要的，比如无球时的跑位，接球后的出手，进攻的选择，如何吸引包夹等，好的意识能让球员如虎添翼。 至于具体该做什么，怎么去做，就需要题主自己思考并且执行了，希望题主能早日实现自己的目标！