早上吃什么更好吃?

马炳秀马炳秀最佳答案最佳答案

鸡蛋灌饼! 鸡蛋灌饼! 鸡蛋灌饼! 重要的事说三遍! 早起一个小时,亲手做一碗鸡蛋灌饼吧~ 【原料】 面粉、开水、凉水、食盐 调料:豆瓣酱、甜面酱(可选) 小菜:黄瓜丝、葱末、香菜 鸡蛋4个 油适量 【步骤】 1.300g面粉里加入5g盐,混合均匀后一点点倒入80℃左右的温开水,边倒水边用筷子搅拌成絮状;

2.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒30分钟到1个小时; 3.取一个碗,加入2勺豆瓣酱和2勺甜面酱(可选)调成酱汁备用

4.醒好的面团不用揉光,直接擀成一个椭圆形大薄片; 5.在面片上涂上一层酱汁,薄厚根据自己口味调整;

6.把两边向中间卷起来,盖住酱汁,然后再擀成一个大薄片; 7.平底锅中抹一层油,放入擀好的鸡蛋饼,小火煎熟即可。

除了搭配咸菜、辣酱之类的,还可以像我这样用葱花、香菜来搭配~ 早餐吃这个饱腹感很强,配上一杯豆浆或者牛奶,活力满满地开始新的一天~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!