怀孕五个月怕热怎么办？
我孕期没觉得特别热，反倒是产后，天天大汗淋漓的，半夜醒来都是满头的汗，得拿毛巾擦汗！ 孕早期和孕晚期，我老公都坚持每天给我泡脚，他说促进血液循环，对胎儿发育好；还每天给我做胎教，讲故事，放音乐给宝宝听。
中孕期开始每天给我按摩，主要是胸部和腹部的按摩（为了产后恢复），还会每天帮我擦拭身体（特别是大腿和根部，防止孕晚期长湿疹）。 我没忌口，正常吃肉吃菜，就是不太敢吃生冷食物，西瓜冰棒冷饮是肯定不碰的，雪糕偶尔会吃。辛辣食物也只是略微控制，毕竟四川人，无辣不欢！
但是到了孕晚期，尤其是天气闷热的时候，我真感觉自己像一只“烤乳猪”，浑身出汗，衣服总是湿漉漉的，晚上睡觉也是，整个床都是潮湿的，天天早上起来感觉就像没洗澡一样……又因为孕期激素水平的影响，情绪起伏也很大，易怒易燥！ 因为湿热出汗太多，我甚至出现了烦躁不安、失眠的现象。所以到了孕后期，我也做了一些祛湿热的食疗。
1. 喝扁豆苡米汤：扁豆250g，薏苡仁250g，加水熬汤，大约一个小时左右。有清热利湿的作用，特别适合湿热体质的人。
2. 喝丝瓜络饮：取丝瓜络30g，冰糖适量，水煎代茶饮。可清肺化痰，除湿利尿。 到了孕晚期，每天晚上我就会用艾叶水泡脚半小时左右，这样可以祛除体内的湿气，还能安定情绪，缓解焦虑哦~