红烧马口鱼怎么做好吃?
原料:鲜活马口鱼1000g、姜5片、蒜4瓣 辅料:大葱白两段、生抽3汤匙(45ml)、老抽2茶匙(10ml)、糖1.5茶匙(7.5g)、醋2汤匙(30ml)、清水适量 做法步骤: 1. 锅中放入适量的油,烧热后,放入切好的葱姜爆香。
2. 将马口鱼清洗干净之后,去掉鱼鳞和内脏,然后放入锅中煎至表面金黄。注意不要煎得太老了哦~
3. 烹入料酒,接着加入生抽、老抽、糖和醋,大火煮开后转小火焖6-8分钟左右至入味。期间别忘了给锅里加些清水,以防烧干。 4. 最后转大火收汁即可。爱吃辣椒的朋友,可以在最后撒上葱花和小米椒圈提味。
小贴士: 马口鱼肉的营养价值很高,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,另外,矿物质和维生素的含量也很丰富。所以千万不要因为它其貌不扬就低估了它!