下个月经期怎么算的？
“生理周期”是生殖激素在卵泡期、排卵期及黄体期的分泌变化规律，这些激素的变化会引来身体各部位的一系列反应，通常我们称之为经前期症状（PMS）或围月经期综合征(WMS)。 这些症状并不是月经来潮所独有的，而是在整个月经周期乃至非月经周期均会出现。
临床统计资料显示，43％的女性会在月经前出现PMS，69％的女性在月经中、末期会出现WMS。虽然具体表现个体会各有差异，但常见症状基本一致。 PMS的症状可在月经来潮前7～14天出现，在月经来潮时达到高峰，持续2周左右的时间。 WMS则是在月经来潮后0～5天左右出现，在月经中期（排卵期）最为严重，可表现为易怒、焦虑、抑郁、情绪波动、敏感多疑、注意力不集中、记忆力下降等，当然还会有一些不适的身体体征，如腹胀、头痛、背痛、肌肉痛、恶心等。 如果不予以干预，上述症状可能持续整个经期，但在经后几日内逐渐消失。值得注意的是，尽管大部分女性在行经期间都有痛经，但这往往不是一种疾病，而是由于子宫内膜过度增厚导致的生理性疼痛，而PMS/WMS的诸多症状与经期的痛经表现类似，因此常被人们误认为是痛经的症状。
总之，无论是PMS还是WMS，都属于正常的生理现象，只有少数情况下才会影响正常生活。大多数女性在出现相关症状后能自行缓解，不需要进行特殊处理。但如果症状剧烈且不能自我调整，则需要及时寻求专业帮助。