燕麦片怎么煮才好吃?

田好哲田好哲最佳答案最佳答案

我平时最常用的方法就是纯燕麦+牛奶/燕麦+酸奶 做法超简单,赶紧get起来! (1)首先准备好食材,我用的燕麦是西麦的即食燕麦,直接撕开包装倒入锅中即可~

(2)然后加入牛奶或者酸奶,喜欢喝粥可以多加一点水,我喜欢稀一点的就加牛奶了 开大火煮至沸腾,再转小火慢慢熬煮,一定要用小火哦,不然容易溢锅~ 熬好后就可以盛出来食用啦 我自己更喜欢泡软后的口感,所以都会提前一晚浸泡。但是这样会导致营养流失,最宝贵的膳食纤维也会溶解在水里,被我们漏掉。 所以如果着急的话可以直接用清水煮,多搅拌几下让燕麦吸饱水分就可以了 我最喜欢在早上来不及买早餐的时候做一碗这个,香醇美味又管饱,关键是做的时候还不用洗很多杯子!

除了纯燕麦之外,还可以用燕麦+芝麻/燕麦+花生/燕麦+核桃等组合来熬粥。我喜欢把各种谷物搭配着一起煲,营养丰富又均衡。

除了煮粥,你也可以试一下燕麦饼干、燕麦爆米花、燕麦曲奇等等,我之前都做过,味道都不错~

元一弗元一弗优质答主

燕麦片怎么煮才好吃的方法一、奶香燕麦粥

鸡蛋1个,燕麦片50克,白糖30克,牛奶适量。把燕麦片放在锅内,加入400毫升冷水,用旺火煮沸后改用文火煮15分钟,再把鸡蛋打入搅拌均匀,随后加入白糖继续熬煮10分钟。食用前倒入80克牛奶调匀放2分钟即可。

燕麦片怎么煮才好吃的方法二、蜂蜜燕麦粥

大米100克,燕麦片50克,白糖30克,蜂蜜适量。把大米洗净,浸泡4小时,用清水煮粥,煮开后放入燕麦片,煮沸后改小火煮15分钟即成。根据口味加入白糖或蜂蜜调味食用。

燕麦片怎么煮才好吃的方法三、果仁燕麦粥

燕麦片50克,香蕉1根,苹果1个,葡萄干20克。把燕麦片加500毫升水煮沸,改小火煮5分钟后放入苹果和葡萄干再煮5分钟,将苹果煮烂,随后放入切成小块的香蕉,调匀后煮开即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!