15个月宝宝每天需要多少钙？
15个月的宝宝，每天需要的钙量大约为500毫克左右。 当然这是需要的最低摄入量，并不是最高摄入量和最佳摄入量的建议。 由于每个宝宝的自身条件不一样，比如有的宝宝的饮食结构中，含钙食物摄取的多，那么自然补充的钙质就少一些；反之则要多补充一些。
还有的宝宝是缺钙比较严重，属于有缺钙症状的，比如常哭闹、睡不好、易惊跳等，那么就需要及时去医院检查一下微量元素，看看是否真的缺钙以及缺多少，再根据检查结果来补充。 不过一般来说，只要宝宝没有明显的缺钙症状，只是轻微缺乏，并不一定要立即补钙，可以通过调节日常的饮食习惯来补充，效果也是一样不错的。
因为从6个月之后，宝宝开始添加辅食，在每天的饮食当中就会逐渐丰富起来，各种不同的食物补充进去，就能获取到各种各样的营养元素。 比如每日喝250~500毫升牛奶，就可以摄入300毫克左右的钙；吃1个鸡蛋，就能够获取到约60毫克的钙；再吃100克奶酪，就能够获得至少400毫克钙了（100克奶酪含钙量为408毫克）。如果每天喝3瓶优质配方奶，就能摄入600毫克的钙。 另外，也可以给宝宝适量吃一点豆类和绿色蔬菜，都能起到很好的补钙作用。
有家长认为，孩子的骨头长的快，缺钙是常有的事儿，只要多吃点补钙的食物，多服用些钙剂就没事儿了。其实，家长在给孩子补钙时需要参考一个“摄入量标准”，不可盲目自行增加钙质的摄入量。根据中国营养学会的建议，1岁到3岁的婴幼儿每天钙的推荐摄入量是600毫克。如果低于这个摄入量则为缺钙，而超出这个摄入量，应视为“过量”，同样也不利于健康。
专家指出，钙的“过量”标准要分年龄段来看。对于1—3岁的婴幼儿来说，每天摄入钙的上限是1500毫克，而儿童则是2000毫克，成人则是2500毫克。过量补钙不仅会增加肾脏负担，还会干扰其他微量元素和维生素的吸收。
而婴幼儿缺钙的比较常见的表现是“枕秃”、多汗和“佝偻病”等。而一些家长把孩子“枕秃”、多汗等表现单纯地归为缺钙所致，这也是不准确的，多汗有时是和环境温度、活动量关系较大。佝偻病的症状包括方头、X或O型腿等，是由于严重缺钙所致，是比较少见而较严重的缺钙症状。
另外，还应该注意的是，孩子补钙并不非缺钙不可，而是可作为生长发育过程中的“保健行为”，能够促进神经、肌肉、骨骼的发育，还具有“未病先防”的作用。因此，1-3岁这一“缺钙高危”年龄段，可作为常规服钙的时机。
