宝宝五个月能喝酸奶吗?
不建议喝,5个月的宝宝消化系统发育还不成熟,胃酸、蛋白酶的分泌量很少,且活性低,很难消化蛋白质。宝宝胃肠道中的细菌菌群也不稳定,微生物区系组成尚不完善,不利于对酸奶中营养成分的吸收利用。 当然,随着宝宝年龄的增长和胃肠功能的健全,是可以适量摄入的,但也要注意食用方法和次数以及选择合适的产品。
1.少量服用,浅尝辄止。对于6月龄以内的宝宝来说,无论是从生理还是心理上来说,都很不适合接触含有酒精的乳制品;6月龄以上的宝宝,也建议少量尝试,并且酒精浓度越高,对宝宝的伤害可能越大。不管是饮用还是食用添加了酒精的酸奶,都不宜过量。
2.慎重选择含糖饮料。有研究显示[1],过量食用添加糖可能会导致代谢性疾病的发生风险增加,而且可能会引起牙齿龋坏和骨骼发育异常。
3.尽量选择优质厂家生产的合格产品。在购买商品时,要注意查看外包装上的营养成分表,注意糖的含量是否过高,是否有食品添加剂等。