小鲫鱼清炖怎么做好吃?
食材准备(两人份) 小鲫鱼两条,约二两重 豆腐一块,约一两五 生姜四片,葱结一个 胡椒粉一茶勺,料酒三汤勺,盐适量
制作步骤
1.把鱼处理好(去鳞、腮,内脏洗净)备用;
2.把姜切丝,葱切小段备用;
3.锅里放少量油烧热后,放入姜丝和葱白段爆香;
4.将鱼放进去煎一下,一面煎至金黄色后翻面;
5.加入三大汤勺料酒和一勺胡椒粉一起烹煮,烹煮至料酒剩下少量时,可以看见有油脂出来;
6.倒入开水,没过鱼肉,大火烧开后再慢烧5分钟;
7.把切好的豆腐倒进汤里,盖上盖子,小火焖十分钟 最后加少量食盐调味便可出锅。
温馨小贴士
1.小鲫鱼可以让人更容易吸收营养,味道也比较好。大鲫鱼虽然营养价值也不差,但口感偏粗犷。
2.这道菜不需要太多的调料,尽量保持鲜味。所以我只放了胡椒、盐和酒这三种。当然你也可以放点鸡精或者味精提鲜。
3.鱼骨头可以吃,不过可能有点嚼头,你可以把它碾碎。