板栗的功效是什么？
活血止血：板栗有10%左右的板栗有活血止血的功效，如果经常食用板栗能够活血和止血，对女性的妇科炎症有一定的改善作用，经常食用板栗，还可以预防心血管疾病和心血管疾病的并发症。
健脾养胃：板栗含有的物质能够保护胃粘膜，经常出现消化不良，脾胃虚弱，腹泻的人群，食用板栗能够改善，缓解这些症状，达到健脾养胃的功效。
强筋壮骨：板栗中的含有的丰富的维生素K，能够维持骨骼的发育，对于年老体弱，骨折，软组织损伤的人群有辅助治疗的作用。
延缓衰老：板栗中含有大量的维生素和矿物质，经常食用板栗能够对高血压，冠心病以及心血管疾病有一定的防治作用，达到延年益寿，驻颜有术的功效。
抗菌消炎：板栗有10%左右的有抗菌消炎作用，如果经常食用板栗，可以达到治病强身，提高免疫力的功效。