香菇鸡汤什么功效?

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鸡肉除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以外,还含有核黄素、尼克酸、维生素E、钾、磷、钙、烟酸等,常吃些鸡肉还能增强人体体质。香菇鸡汤主要利用鸡肉的补虚精以及香菇的化痰止咳、清肠通便、美容抗癌等作用,主要用于体虚久病,或是经常疲乏无力者的滋补,长期食用对慢性胃炎、消化不良以及气管炎等均有良效。

常人一般可随意饮用,没有需要注意的事项,但如果是外感风寒者,则不适宜饮用此鸡汤。

鸡肉最好选老母鸡,将母鸡洗净,香菇用温水泡20分钟后洗净捞出(泡香菇的水留用),鸡骨别剁碎,鸡肉切块,将鸡肉、香菇和鸡骨一起放入锅中,加入泡香菇的水和适量清水,大火烧开后转小火煲40分钟,加盐、胡椒粉调味后即可饮汤食肉。

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