给婴儿吃什么鱼?
相信大家都知道,鱼的身上有很多的药用价值,也有很多人平时没事就喜欢做点鱼片吃,但是大家可能不知道,不同的鱼片给不同的宝宝吃,也是有很大作用的。
鲈鱼
鲈鱼肉质鲜美,含蛋白质丰富,并有微量元素和维生素,尤以秋末春初时食用为佳。适宜贫血,体虚,食欲不振,妇女产后缺乳,失乳,脾胃虚弱,老弱病患者。
青鱼
内含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、D以及钙、磷、铁等成分。肉味鲜美,高蛋白质,多食可增加热量,除烧粥外,亦可烹调出多项菜肴。
鲫鱼
鲫鱼肉嫩味鲜,尤其适于做汤,鲫鱼汤具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,鲫鱼中含有DHA,一种是必需的脂肪酸,不饱和脂肪酸,也是人体必需的脂肪酸,对身体有好处,可以说鲫鱼是滋补的良好食品。
鲤鱼
鲤鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有助降低血压。同时还含有丰富的维生素、锌、铁、镁等微量元素,鲤鱼营养价值极高,是脾胃消化、肾气不足、食欲不育、脚气等病的良药。
鲨鱼
含蛋白质、维生素A、贫血、软化血管、延缓衰老。
虾
1.虾营养丰富,味道鲜美,富含蛋白质、脂溶性维生素、矿物质等,对肾功能不好的患者来说有很好的食疗功效。
2.虾含有将近20%的蛋白质,而且是高质量、最容易消化吸收的蛋白质,还有30%的脂肪,可以补充人体所必需的脂肪酸。
3.虾含有丰富的维生素A、E等微量元素,能保持肠道健康,降低血液中的胆固醇含量,有益心血管健康。
4.虾中还有众多的矿物质,尤其钙、磷、铁含量丰富,是滋补身体的佳品。
5.虾肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要的康复期的人有滋补作用。