1岁儿童吃什么零食好？
一岁的宝宝已经可以开始吃饼干、面包等固体食物了，不过给宝宝吃的零食要符合以下这些条件：
①安全、卫生。给宝宝吃的零食一定要新鲜、干净。生的坚果和水果最好磨成浆再喂给宝宝，以防卡喉；
②营养。零食不仅要能提供能量，还要能为身体补充足够的营养。富含蛋白质的鸡蛋、鱼肉、瘦肉都不错，含有维生素和无机盐的应季瓜果蔬菜也很好；
③易于消化。对于宝宝来说，零食最好制作得软一些、容易嚼碎。
④适量。零食虽营养丰富，但也不能多吃。吃多了就会影响正餐进食，导致营养摄入不均衡。 家长还应注意避开这些误区——
①认为给婴儿吃零食有害健康而不给宝宝吃。宝宝的胃肠功能尚未发育完全，消化功能比较弱，而零食作为营养物质的重要来源之一，如果不吃就很容易导致营养不良。
②认为零食就是糖果、冰淇淋之类的，所以不给宝宝吃。其实合理的零食选择应该包括各种丰富的天然原料，如燕麦片、大豆、核桃、黑芝麻等等。只要控制食用量，零食并不会影响宝宝的身体健康。