吃桃只有什么作用？
1、桃的功效与作用之润肺止咳。肺是人体的呼吸器官，也是人体最“脆弱”的器官之一，容易受到病菌的入侵。桃子可以帮助我们滋润肺部，清除肺部垃圾，尤其是现在气候干燥，人们很容易出现咳嗽的现象，此时多吃一些桃子可以起到润肺止咳的作用。 2、桃的功效与作用之二润肠通便。很多人由于不合理的饮食习惯导致出现的便秘现象，如果是轻微的可以调整饮食结构进行缓解，如果严重的可以使用药物帮助治疗。其实，在现实生活中有很多食物都具有润肠通便的效果，比如香蕉、蜂蜜、燕麦等，而桃子同样也是其中之一，因为其中含有可溶性膳食纤维。
3、桃的功效与作用之三美容养颜。都说“女为悦己者容”，作为女性来说，都希望自己能拥有好看的容貌和好的皮肤，因此在日常生活中都会使用各种护肤品来保养自己的肌肤。其实，在保养肌肤的过程中，最好再配合食疗的方法一起进行。而桃子正是不可多得的美容佳品，因为其中含有人体所需的维生素、矿物质等微量元素，这些元素都是保持皮肤水润有光泽的关键。在吃桃的同时也能起到美容养颜的作用。
4、桃的功效与作用之抗衰老。如今很多人都开始出现衰老的迹象，面部的皱纹明显增多，身体抵抗力也大不如前。事实上，衰老是不可抗拒的自然规律，但我们却可以延缓它的到来。而桃子恰恰就可以帮助我们达到这个功效，因为其中含有多糖类物质，可以有效调节我们的免疫水平，还可以增强细胞的活力，进而达到抗衰老的目的。