儿童积食了怎么办速解法？
1、调整饮食，清淡为主 发现宝宝有积食的情况后，爸爸妈妈要注意让宝宝适当减少食量，特别是减少高蛋白质食物的摄入（如鸡蛋清、牛奶等），多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，这样有利于减少积食的消化不良的症状，并减轻肠道负担。 已经积食的宝宝，在1～2天内，只给予少量食物，以粥和面条为主要食品，注意荤素搭配，保证营养；
平时家长也要注意不要让宝宝吃得过饱，尤其是晚餐更不宜吃得过多或过于油腻。如果是3岁以内的宝宝，妈妈可以按宝宝的食欲给宝宝决定进食的量，不能强迫宝宝多吃。 要注意的是，虽然要给宝宝清淡饮食，但并不是说就要让宝宝饿着，尤其是在出现呕吐时，更不能让新生儿或小婴儿饿着，这样容易引起低血糖昏迷等情况发生。
2、多运动，助消化 运动量不足也是引起宝宝消化不良的原因之一，所以如果宝宝长期缺乏户外运动，那么肠胃功能也会慢慢减弱，因此家长们需要督促宝宝每天进行适当的运动，促进肠胃蠕动，帮助消化。 有研究指出，如果每天让宝宝运动30分钟，连续2周，可有效改善5岁以下儿童的消化不良症状，建议家长可以带宝宝多到户外玩耍，或者陪宝宝做做游戏，打打球，跑步等。
3、药物治疗 如果以上方法不能缓解宝宝积食，消化不良的情况，可以在医生的指导下使用药物帮助消化。 比如吃一些帮助消化的药片，比如胃蛋白酶滴剂、乳酶生等，这些药品中含有乳糖，1岁以内的宝宝不宜服用；或者给宝宝喂些消食的药物，比如小儿化积口服液、小儿消积丸等，对消除宝宝腹胀效果都不错。 但是需要注意的是，3个月以下的宝宝出现胀气症状时，不可以随意给宝宝用消化药，必须先解决导致宝宝胀气的因素，否则容易加重病情。