北京心内科哪家医院好？
现在心脏疾病已经越来越多地威胁着人们的生活了，很多人也是因为心脏病而失去了宝贵的生命。所以大家在生活中一定要注意保护好心脏健康啊！ 那今天呢，我就为大家分享一篇文章，是关于如何保护心脏健康的文章。感兴趣的朋友可点击文尾“了解更多”查看原文哦~ （1）合理膳食 饮食与营养状况的好坏，可以影响冠心病、高血压及糖尿病的发病，而且也是引起心力衰竭的重要原因之一。必须注意合理膳食，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。
（2）戒烟戒酒 吸烟有害健康，应该大力提倡戒烟。对于难以戒掉烟的病人，应劝其少量有节制地吸烟，以减少危害。而大量饮酒会诱发心肌梗塞，应该限制饮酒。
（3）坚持锻炼 参加适宜的体育锻炼有助于增进血液循环，增强心肌收缩力，使静脉血顺利回流，防治心肌缺血缺氧。但是运动一定要根据自己的身体情况来制定合理的计划，不要过度劳累。
（4）情绪稳定 乐观的态度能让我们的身体更加健康。因为情绪激动会使我们的神经兴奋性增高，导致冠状动脉收缩和痉挛，进而诱发心肌梗死。