儿童能吃白果吗？
白果也就是银杏，是一种营养价值非常高的坚果类食品。有润肺、止咳的功效，还可以预防老年痴呆。因此很受大家的欢迎，尤其是中老年人，经常买着吃。那么小孩子能不能吃白果呢？ 一般来说10克以下的话，小孩也是可以吃的，但是不能多吃，因为白果里含有一种有毒的物质叫做银杏酸，对于中枢神经系统和血管有收缩作用，如果吃太多容易引起中毒反应。
而且小孩子的肠胃功能还没有发育完善，而白果又属于比较不易消化的食物，如果吃多了可能会引起消化不良的情况出现，比如恶心、呕吐、腹泻等等。 如果真的想要给孩子补营养，建议可以给孩子多吃一些含锌高的食物，比如蛋类、肉类、豆类、海产品等。也可以吃一些富含铁元素的食物，比如鸡蛋黄、动物血、肝泥等。 除了饮食方面需要多加注意外，还需要注意让孩子养成一个良好的卫生习惯。特别是在手容易接触东西的时候，一定要注意勤洗手。家里边定期要进行清洁工作，特别是孩子玩具的清洗很重要。