玛咖吃了会有副作用吗？
最近我也在研究关于玛卡的资料，发现有很多不同的说法。有人说是保健品，有人说是药品。说药品的据称是治疗糖尿病的，还有说是壮阳的。说保健品的据称是可以增强体力、抗疲劳，还有说是能改善睡眠的。 这些说法让我听得云里雾里的。于是我就找了一些相关的实验文献来看。发现人们对玛卡的研究还不够深入，目前得出的结论大多来源于对野生玛卡族群的观察和采集地居民服用后的自我感觉。至于人体实验（包括医生和志愿者）方面，目前我还没有看到相关的文献报道。所以，关于玛卡的安全性，现在能够给出的答案都是基于有限的动物实验数据和极少数人类的临床观察。 动物实验研究表明，给雄性小鼠喂服一定剂量的玛卡可以使其生殖器直径增长40%左右；而给雌性小鼠灌胃玛卡萃取物，能提高其生育能力，使卵泡发育率提高12.3倍，成熟卵泡数目增加78.5%。不过，在提高生育能力的同时，也有研究发现，玛卡可能通过下丘脑-垂体-肾上腺轴等机制来调节性激素的水平，进而达到促进生育的作用。 人类病例方面的研究，目前只有极少的报道。例如，有研究者让20名健康男性每日口服玛卡浓缩液6g或食用玛卡粉3次，连续使用90天，以此来评价其对男性性功能的影响。结果并没有显示出明显的剂量相关作用，即无论摄入的是多大量的玛卡，对受试者的性功能和生化指标都没有显著影响。 但另一方面，我们也应该注意到，由于所选用的人体实验对象均为健康人，且干预时间较短，得出的这些结论并不能说明长期大量吃玛卡是没有风险的。而且对于生殖系统有损伤的药物或食物，一般都建议慎用。