吃杜仲有什么副作用吗？
杜仲，是药食同源的补益中药材，始载于《本草经集注》，又名木绵、思仙、木本丝连等。杜仲叶片青绿，四季常青，花期不短，从早春直到暮秋都有花可看，且树形高大，枝叶茂密，有树冠荫庇，是著名的园林观赏植物之一。 杜仲的食用历史悠久，古人很早就开始利用杜仲烹炒煮炸，制作成各种美味佳肴，明代李时珍在《本草纲目·木二·杜仲》中记载：“今人多食之”，可见其食用普遍。
目前，市面上售卖的杜仲大多为干燥的杜仲叶和杜仲藤。根据产地及采收季节的不同，所售品种也有区分，如夏枯草可分为川夏枯草（产于四川）、海夏枯草（产于辽宁）；嫩枝分为山嫩枝与地嫩枝（产于浙江），此外尚有青杜仲（产自贵州）、红杜仲（产自云南）等，品质各有优劣，价格有所区别，需要根据自己需求来选择购买。 除了用作烹饪佐料外，现在市场上还出现了以杜仲为原料的保健食品、功能饮料等等，深受消费者喜爱。不过，任何事物过犹不及，服用杜仲也不例外。若长时间大量服用杜仲，可能导致身体出现不适反应，甚至危及生命。在使用杜仲这一天然补品时，必须遵循一定的用法用量和使用期限，才能最大限度地发挥它的保健功效，减少不良反应的发生。
一般情况下，可每日早晚分服，每次5～10克。至于具体用量，则需因人而异。 对于有慢性肾炎或肾小球炎的患者以及孕妇不宜服用杜仲，以免对身体造成不良影响。少年儿童也不宜过量摄人杜仲，否则可能会影响生长发育。 值得注意的是，有些人在使用杜仲后会出现头晕、头痛、乏力等现象，但多数在停药后自行恢复。对这类情况，专家指出，如果患者确属用药不当引起的，应立即停用药物，必要时应及时就医检查治疗。 随着生活水平的提高和健康观念的加强，人们越来越重视饮食养生，而食物进补也成了养生保健的一个重要组成部分。在食物中选择合适自己的补品，可以滋补强身，纠正亚健康状态，预防疾病的复发与迁延。但是如果不加选择地大吃一通，也可能事与愿违——不仅浪费钱财，还有可能损害健康。合理进补是很重要的。