什么是篮球联防？
谢邀 联防，防守阵型之一，由两个甚至更多人来防守，在对方突破、传切时造成杀伤或者抢断。 防守基础三要素（篮板、防守位置和手臂）
1.防守位置 在练习中要求队员站在3点或4点的位置上，每人一个固定位置，每个人要根据不同的对手和场上环境随时改变你的防守位置，而不是仅仅站在3点或4点上不动。
2.篮板 每一个上篮都尽力去抢，不管进不进，每个球都要尽全力去抢，久而久之你的弹跳会得到提高；同时，抢不到也要做假动作，这样能干扰对方的进攻，增加自己的信心。
3.手臂 不要害怕用犯规的动作去破坏对方的进攻，这有利于抑制对方的进攻，在比赛中有很多不必要的损伤都是因为怕犯规不敢出手导致的。所以不要怕犯规，该出手时就出手。 上面三条只要做到就能很好的完成联防的战术，下面介绍几种常用的联防配合方式！ 一、2-1 首先两个人站成一字排，另外一个人站在两杆之间，进行双人拦网，第一球员负责追防，第二球员负责补防，第三球员进行掩护，创造二次进攻机会 二、3-0/1 两人一组，一人站高个，一人站矮个，高个盯球不盯人，矮个盯人不盯球 三、1-3/2 一个人站在底线附近，其余的人分成两组防守，每组两个人，形成三角防守，每人负责一段弧线。
四、2-2/1 两人一伙，一对一防守，当自己看守的球员处于劣势时，另一人要第一时间进行补防，给队友以信心。 五、3-2/1 这个防守主要是为了抢断而设计的，当快攻的时候，三个人一起上，一个人从后侧方堵截，两个人前防，争取抢到篮板直接得分 上完联防后记得回到原地进行组间放松活动哦