服用DHA有副作用吗？
市面上有很多不同品牌的DHA，这些品牌之所以不同，是因为它们的原料来源不一样（如海鱼、海藻），制作工艺不一样（如酸化、碱化），添加的成分也不一样（如麦芽糊精、乳糖）等等原因造成的。如果食用者在选择的过程中，没有注意这些问题，很可能会导致食用者出现拉肚子、过敏等情况的发生，具体可以看看蓝脑博士这篇科普——《 》 不过，大家在购买DHA的时候，只要注意购买渠道以及产品质量问题，一般不会出现食品安全问题。
对于正常体重且身体健康的人，建议每日摄入1000毫克DHA；若是体重较轻、健康状态不佳或处于怀孕期，则需额外补充200毫克DHA/日。 如果按照每天摄入一粒胶囊的DHA计，那么应该从正规渠道购买，确保产品为合格产品。同时，应注意储存方式，避免阳光直射或其他影响干燥剂效力的因素。
如果是从海鲜中提取的DHA，则应冷冻保存。应避免重复使用已打开包装的DHA。 要注意的是，虽然目前尚未发现DHA的毒理资料，但是服用过量肯定是不好的，建议按推荐剂量服用。