维生素e吃多了有什么副作用？
维生素E是一种脂溶性的维生素，又被称为生育酚。目前研究得比较深入的是天然维生素E，它的功效主要体现在抗氧化、美白祛斑、延缓衰老等方面，因此深受女性的喜爱。 但任何东西都是过犹不及的，服用过量会有副作用吗？当然有！ 1.胃肠道反应 若是服用维生素E的量很大，连续服用时间太长，有可能会对胃肠道造成刺激，出现恶心、呕吐或腹泻的症状，尤其对于有胃溃疡病史的人更应该谨慎。
2.出血倾向 长期服用大剂量的维生素E，有可能导致体内凝血功能异常，从而出现出血倾向，如皮肤瘀斑、牙龈出血等。孕妇如果服用维生素E，还可能会增加流产的风险。
3.高血压 服用维生E有可能影响肾脏排出尿酸和氯化钠的能力，从而导致高血压发生的可能性增大。 除了以上三点外，长时间过量服用的维生素E还有可能干扰血小板的功能，并产生头痛、乏力、失眠等症状。
不过大家也不用过于恐慌，只要合理用药（遵医嘱）并且注意监测相关指标，一般不会出现大的问题。 但很多人存在这样一个误区，认为天然维生素E更靠谱。
实际上，天然维生素E分为两大类，一类是从食物中获取，另一类是人工合成。无论哪一种，只要是合规的产品，其维生素E的含量都不会低。 而且市面上售卖的维生素E软胶囊，都是经过严格检验的，只要在规范用量内，一般不会有安全问题。 但如果为了追求效果而胡乱加大剂量，或者觉得药物吃得越多越好，那么很可能就会因为补过头了导致身体“中毒”。
无论是天然还是合成的维生素E，其化学本质都是一样的，都具有抗氧化的作用。大家在选择的时候可以根据自己的经济能力和需求来购买，不过要注意看清成分表，避免买到劣质的产品。