怀孕2个月了吃什么好？
孕妇由于新陈代谢的增加，蛋白质、脂肪及碳水化合物代谢速度加快，对营养物质的需求增加，因此需要均衡、合理地安排膳食，以确保胎儿的生长发育和母体的健康。 首先，在饮食上应该坚持平衡膳食的原则，也就是食物多样化，粗细搭配，荤素搭配，避免偏食，这样既满足了孕产期对营养的需要，同时也能保证胎宝贝在子宫内得到正常发育。
其次，根据孕期的不同阶段，在饮食安排上也要做出相应的调整，如在孕期早期（0～3个月），早孕反应较为明显，此时应选择自己喜爱的食物，适当多吃富含叶酸的食物以预防神经管畸形；妊娠中期（4～6个月），胎儿生长迅速，母体的基础代谢率升高，需增加能量摄入，此时应注意多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物；妊娠期最后3个月，胎宝贝的骨骼、器官、神经系统发育较快，钙、铁等微量元素需求量较高，因此要补充富含钙质和铁质的食品。 最后，需要注意的是，尽管在整个孕期对于营养的需求有所不同，但无论是哪个时期都要避免过度节食或过量饮食，以免造成不良后果。