22个月孩子吃什么？
22月龄娃的正餐应该以食物为主了，辅食不再是主角，一天可以吃三顿饭+一次加餐。 不过由于宝宝此时正在长牙，咀嚼能力比较差，建议给宝宝做点软烂好消化的食物，蔬菜碎、瘦肉泥、鱼肉泥等等都可以吃，适当吃一些粗粮也不错，对日后树立健康的饮食习惯有重要作用。 至于主食类，粥、面条都是可以的，但需要注意别喂太多淀粉含量高的食物，容易引起积食。可以偶尔喂些米饭、馒头、包子等，锻炼一下宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。
除了主食外，宝宝需要适量摄入肉类，鱼、鸡、鸭、猪羊肉都可以吃，不过猪肉尽量少吃，容易消化不良。 另外，这个时候的宝宝已经会爬也会站了，可以适当喂一些高纤维的菜叶，促进肠胃蠕动，预防便秘（注：3岁以内的婴幼儿不宜食用蜂蜜）。
当然，除了正餐之外，两顿点心/加餐还是要保证的。这个年龄段的宝宝已经能自己拿着勺子吃饭了，家长不用太过担心喂饭的问题。饼干、面包、酸奶、水果都可以适当给孩子吃点，不过需要注意量不要太多，以免引起消化不良。
这个阶段的孩子开始学走路，活动量增加，消耗增大，需要及时补充能量和营养。除了注意荤素搭配均衡饮食外，还可以适当给孩子补补钙、锌等微量元素，多吃含钙、锌丰富的食物。 值得一提的是，虽然这个时候孩子的咀嚼能力有所增强，但胃肠道功能仍然比较弱，因此不要给孩子吃得过于复杂，一日三餐保持清淡好消化就可以了。