八个月补钙哪种好？
其实，孕期补充的钙质不需要刻意追求钙的来源——也就是不用一定专门买孕妇钙片来吃。 因为怀孕期间妈妈对钙质的需求量其实是很大的，为了满足身体对于钙质的需求，体内会释放一种荷尔蒙，从而刺激骨骼当中的无机盐脱落，以此方式得到大量的钙离子供应给胎儿发育。 除了从食物中摄取钙元素之外，人体还可以直接从甲状旁腺中获取钙物质。所以，只要孕期饮食均衡、荤素搭配，通常是不必额外补充钙片的。
当然，有些人可能存在特殊的情况：比如有些孕妇本身有缺钙的症状（容易抽筋），或者属于骨质疏松的高危人群（绝经后的妇女、长期服用类固醇激素的人等），那么为了安全起见，他们可能需要借助药物的方式来补充体内的钙质。 但无论是否服用额外的钙质补充剂，孕期中都要坚持食用富含钙质的食物。
已经确定要服用钙剂的准妈妈，在选择钙剂时要选择含钙量高、吸收率高、作用好的钙剂，同时还要注意以下这几点： ① 优先选择可溶性钙；②注意补充钙剂的时间，最好在饭后30分钟～60分钟内服用，这样能保证胃肠道有充分的时间来消化钙剂；③避免在睡前服用钙剂，以免睡眠时吞咽唾液，导致钙剂进入气管引起呛咳；④尽量选择成分单一的钙剂，不要同时服用多种维生素以及矿物质补剂，以防出现化学反应，影响钙的吸收。
市面上常见的钙剂一般分为三种类型：有机酸钙、碳酸氢钠钙和乳酸钙。 它们各有各的优点，也没有绝对的好与坏之分。准妈妈们可以根据自己的需求以及医生的推荐选择适合宝宝的钙剂。 除了以上几点需要注意外，服用钙剂没有特别严苛的要求，只需要保持一个良好心态，遵医嘱服药即可。