孕妇五个月吃什么钙片？
我怀孕5个月的时候，当时吃的是爱乐维复合维生素加钙片。 爱乐维我吃了一段时间后，感觉效果非常好！ 首先它是复合维生素，含有10种维生素+6种矿物质的营养素，可以给我补充充足的营养。 我本身是备孕期间开始吃的，孕前三个月就一直在吃了，所以身体基础打得很不错~
而且我还发现它里面还有0.8mg的叶酸成分，刚好是孕期需要补充的量，不用担心过量的问题了～ 小贴士：一般建议女性在准备要宝宝时就开始服用适量的叶酸，一直持续到哺乳期结束哦 ~ 因为胎儿发育的第一个阶段就是形成胚胎神经器官的关键时期，这时体内叶酸缺乏会导致神经管畸形或裂开的发生率明显增高；而妊娠期和哺乳期的妇女对叶酸的需要量都显著增加，所以在孕期服用心态复合维生素是有必要的~~
在吃完爱乐维之后我又开始吃它的补钙胶囊啦~(不过现在怀孕了就不敢继续吃爱乐维了)因为这款钙片中含有200IU的维生素D，可以促进钙的吸收。 所以孕中期适量吃点爱乐维钙片也是不错的~ 小贴士： 在日常饮食中，我们通常只能摄取到每日推荐量的30%-40%，另外60%则需要由膳食补充剂来弥补。 所以宝妈们除了通过食补外还应该多食用一些含钙较多的食物（如乳类及乳制品、海产类、肉类与豆制品等）以及适当补充维生素，这样可以避免因为缺钙而出现妊娠高血压综合症等问题噢~