孕妇几个月开始吃还？
现在孕中期了，一直都有按时吃叶酸和复合维生素，叶酸是备孕的时候就开始吃的，然后维C、钙片这些也是从备孕的时候就一直在吃了的。 叶酸是孕前三个月到孕后三个月口服的，可以预防胎儿神经管畸形（无脑儿）和唇腭裂；复合维生素我吃了斯利安的，里面包含有叶酸，还有多种维生素和矿物质，一天一粒，坚持口服就可以。 钙片我在备孕的时候就没断过，因为预防缺钙，然后孕期补钙更好一些，我吃的迪巧，一天1粒，饭后半小时喝用温开水送服。
怀孕之后，除了叶酸和复合维生素，我还额外食用了多种营养素，包括DHA，铁剂，钙剂等等。 DHA我是听说对宝宝的大脑发育有很好的作用，所以从怀孕四个月开始就每天早上服用2粒，晚上一粒，直到哺乳期结束。 铁剂和钙剂我在医院检查的时候就被告知有贫血和缺钙的情况，医生给我开了铁剂和钙剂让我回家服用，说是平时多吃含铁和含钙的食物难以吸收，只有口服药的形式来补充。
我当时是早上空腹吃铁剂，睡前吃钙剂。不过，我个人建议还是不要空腹吃药，对肠胃刺激大，可以随餐吃或者饭后2小时服用。 我孕期补充的营养素还有孕妇专用的奶粉和孕妇专用的鱼油，每天早晚各一勺，泡水服用。
其实，除了叶酸和复合维生素、钙质要补充以外，其他的不确定的成分，在医生的指导下服用也没有问题。 还有一点需要提醒的是，无论孕期补充了什么样的营养品，都不可能做到完全营养均衡，如果同时发现孕期出现了某些微量元素缺乏的症状，还是要通过膳食调整加上药物来补充的。