怀孕七个月多吃什么水果好？
孕晚期是孕妇和宝宝需要营养最多的阶段，这个时期孕妇的体重增加得很快，对营养物质的需求也增大很多，所以孕晚期孕妇除了正常的三餐，还应该添加一些富含营养的水果为辅食，这样保证母婴的营养需求。 那么，孕晚期吃什么水果好呢？ 1、苹果 孕晚期可以多吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是微量元素锌的含量比较高，而锌是人体内很多酶的组成部分，对于促进消化吸收、免疫机制等都有重要的作用，另外，苹果中还含有丰富的膳食纤维，这些都对孕妇和胎儿的健康有益。
2、西柚 西柚味道清香，营养价值也比较高，其中含有非常多的膳食纤维，而妊娠期补充充足的膳食纤维是非常重要的，这是因为孕妇摄入足量的膳食纤维能够预防孕期便秘的发生，同时还能控制孕期血糖升高，西柚还含有非常多的人体必需的营养素，比如钙质、铁质等等。 所以，妊娠晚期的孕妇是可以适当吃些西柚的。 但需注意，由于西柚性寒，所以一次性不能吃太多，尤其要注意不要空腹吃，以免给胃部带来负担。
3、香蕉 香蕉是日常生活中比较常见的水果之一，营养成分也比较丰富，特别是钾元素含量非常高，而妊娠期缺钾的话容易导致孕妇四肢乏力、疲倦不堪的情况出现。 所以，孕晚期的孕妇可以适当进食香蕉，但需注意不要吃太凉的水果。
4、梨子 梨子是养阴润肺、止咳化痰的好水果，在孕晚期如果存在咳嗽、痰液分泌量多的情况时，可以适当吃些梨子来缓解这些症状。 孕晚期还可以吃葡萄、橙子、猕猴桃、菠萝等食物，但这些食物都不能一次吃太多，需要注意饮食均衡和适量。