七个月宝宝能吃什么菜?
七个月的宝宝已经可以开始添加丰富的辅食了,但是蔬菜类的食物还是要少喂一些,由于宝宝味觉非常灵敏,对味道非常的挑剔,特别是对于苦、涩的味道是非常敏感的,如果妈妈第一次给宝宝喂食某种蔬菜的时候,发现宝宝出现抗拒、不吃的情况,千万不要强迫他吃,这样只会让宝宝更加讨厌食用蔬菜。 一般我们建议给宝宝喂蔬菜的时间是在每次吃饭时间的中后段,比如早上10点吃的饭,就在下午2点左右再给宝宝添加一次蔬菜,但这个时候宝宝已经饿了,所以可以先给宝宝喂些清淡的汤类,待宝宝吃完后再给宝宝喂适量蔬菜;也可以把蔬菜打成汁,用消毒过的纱布过滤取汁后给宝宝饮用或调拌在米粉里饲喂。
其实只要妈妈有耐心并且善于引导,是完全可以培养宝宝喜欢进食蔬菜的,具体可采用以下方法:
1.换着花样做蔬菜:比如把胡萝卜切成细丝和瘦肉一起炖烂煮成糊状,或者蒸成软馒头给宝宝食用;又或者是把菠菜洗干净用开水焯一遍后捣成泥,加少许盐调匀做成馅料,包成饺子或者包子让宝宝啃食等。
2.利用果汁机或其他工具将蔬菜打成果汁,让宝宝直接饮用,或者加入奶糊中调合饮用。
3.制作蔬菜肉馅饼。如黄瓜、胡萝卜洗净用刀剁碎,掺入肉末、淀粉、酱油、香油调成馅,制成小饼给宝宝食用。 当然,在给宝宝添加新的食材时,需要注意观察宝宝的反应,如果出现腹泻、呕吐等情况,应立即停止喂养,并带宝宝去医院就诊,查明原因。