五行土弱怎么补救?
木克土,土有不足的时候,木太过,就可以阻碍脾土的运化,出现腹胀、消化不良、腹泻等。这时候可以通过调理脾胃来调理五行土。
1、饮食调养
饮食五味中脾喜的是甘味,忌的是过于酸苦。喜甘味可以健脾,比如黄豆、豇豆、扁豆、豆腐等。而过于酸苦会影响正常的运化,比如冬瓜、苦瓜、带酸味的水果等。脾喜温燥,忌生冷。生冷会影响脾胃的运化。
2、起居调养
一是保持平和、乐观的心态。情绪内郁、紧张、恐惧等因素,都会伤脾的。二是适当做一些运动,可以促进脾消化功能的运化。
3、穴位调理。脾经在人体大腿内侧,可以用手在大腿内侧上下按摩3-5分钟。另外,按摩足三里、刺激太白穴,也能刺激脾经。