婴儿辅食能加芝麻吗?
婴儿自出生后到断母乳的这段时间,除6个月前每日可喂适量蛋黄外,一般不需要额外加油、盐和糖等,母乳或配方奶及以后的辅助食品中已可满足正常需要。若在此期间添加了以上辅食,婴儿会患上某些疾病。
油:许多家长很重视给婴幼儿增加营养,特别是鱼、肉吃得比较多,如果再额外加用烹调油,必然导致婴幼儿脂类物质和热量摄入过多,出现肥胖,还会影响婴幼儿膳食中营养成分的全面均衡,甚至诱发肠道疾病等。
糖:人体所需的热量主要来源于碳水化合物和脂肪,若每天给婴幼儿辅食中加糖的话,会使碳水化合物摄入量过多,长期下去婴幼儿易出现多动症、肥胖症和糖尿病等。
盐:婴幼儿每天从乳类和食物中摄入钠盐完全够生理所需,如果额外在食物中再添加钠盐,会导致生理功能异常。因此,建议给6个月后婴幼儿制作食物时,最好不加盐(因母乳或配方奶及食物中已含有钠盐)。若不放心,最多在每100毫升菜肴中加入1~1.5毫克的盐。