喝柠檬有什么功效和作用?
柠檬具有抑制细菌,美白淡斑,美容养颜的作用
1、抑制细菌柠檬有抑制菌的作因此对于胃肠不大好的人来说,常吃柠檬能够起到促进入的消化,抑菌的作用,对于肠胃不好的人来说有好处
2、美白淡斑,养颜美容柠檬中的维生素能够有美白的作用,所以吃柠檬或者用柠檬汁洗脸都具有美容的效果。但是在这里呢我要提醒大家的是,用柠檬汁洗脸之后要尽快的用清水洗掉,因为柠檬中含有果酸如果在皮肤上残留时间过长,会加速皮肤中水分的流失,引起皮肤的干燥。
另外呢,柠檬中含有丰富的维生素C,烟酸,也具有一定的保健作用,平时生活当中,如果觉得一个柠檬太大,一次吃不了,我们可以把它分成两块,然后清洗干净,用盐腌上,这样吃起来味道更好,而且能够长久保存呢,是不是很简单呢!
虽然柠檬的用处非常多,但是大家在吃的时候还有一些要注意的事项呢
1、柠檬最好不要和海鲜一起吃,因为柠檬吃起来是酸的,和海鲜一起吃容易引起胃部的不适。但是呢,用柠檬做汤是可以的
2、空腹的时候不要吃柠檬。因为柠檬当中有果酸,容易刺激到胃粘膜,因此有胃病的人也不建议你空腹吃柠檬。
另外呢,因为柠檬有美白的作用,所以你吃完饭之后,喝上一杯的蜂蜜水,再吃上1-2片的柠檬,会让你皮肤更光滑,美白又养颜。(每天最多吃两片就行)
最后呢就是大家挑选柠檬的时候,要注意:一定要挑选那些表皮光滑,没有损伤的。这样的柠檬在常温下能够储存相当长一段时间。但是呢,买回家之后呢,要放在冰箱的冷藏室当中,这样更容易保存长久。