俩月婴儿吃多少益生菌?
一般2个月的宝宝吃1-2包的益生菌,早上空腹吃最佳。人体的肠道在早上6点到11点功能是最好的,所以早上空腹吃是最好的,吃完饭半小时之后,最好喝50度以下的温开水,这样有助于人体的吸收。人体的肠道在晚上是不适合受凉的,所以临睡觉之前最好是不吃任何的,而白天可以适当吃1-2次。
人体的肠胃道菌丛平衡,是肠道保持健康的重要关键,成人肠道内约有100兆个益生菌,而相当于人体细胞总和的10倍,如此庞大的益生菌群体,在肠道内形成一道生物栅栏,可以保护肠粘膜形成生物屏障,防止病原菌的入侵,人体肠道内大约有400多种不同菌种的细菌,而这些菌种之间平衡与否,是健康与否的重要依据 。