香菇油菜代表什么作用?
香菇是“菌中之王”,营养丰富,素有“素中之荤”之称; 其次,香菇有提高机体免疫功能的作用,对体内毒素有抗毒作用; 第三,香菇还可调节人体新陈代谢,降低血压、胆固醇,防治肝硬化等疾病。 而香菇对于女性来说,更有美容养颜的作用。所以,可以说香菇是对女生很友好的食物了! 但是要注意的是,香菇是发物,如果身体出现感染或患有什么疾病,需要谨慎食用! (一)增强免疫力。 试验表明,香菇多糖能提高机体免疫功能,增加T细胞、B细胞的数量,并能够显著促进抗体生成,从而发挥免疫调节功能。
(二)抗氧化、防衰老。 实验研究表明,香菇中含有多种酶和多肽类物质,具有对抗氧自由基的作用,还可以阻止脂质过氧化,因此可以延缓衰老。
(三)降血脂血压血糖。 香菇中含有嘌呤、胆碱、氨基酸等物质,能够有效降低血脂浓度,减少心血管疾病的发生风险。还有研究发现,香菇中的多糖成分还可以通过胰岛β细胞,刺激胰岛素分泌,起到降低血糖的作用。
(四)抗肿瘤。 早在古代,人们就已经发现香菇具有抗癌作用,现代研究也表明,香菇中含有的多糖类化合物能够抑制癌细胞的增殖,还可以增强化疗药物的疗效,减轻药物毒性,从而起到一定的抗肿瘤效果。