小女孩胖怎么减肥？
我小时候也是瘦的很漂亮的那种，然后从小营养不良（家里条件不好，吃不了好的） 5岁半的时候体重只有24斤，当时身高1.2不到点 后来因为挑食再加上营养跟上了，开始猛长身体，初中毕业167的个子106斤左右。高中以后为了减肥不吃主食（米饭面条）只吃蔬菜水果，每天慢跑半小时以上，坚持了大半年从106减到92斤，期间还曾经连续一个月每天慢跑3小时，记得最清楚的一次是那天正上着课肚子突然很痛，然后跑去了厕所，回来时脸特别白没有血色，同学说我像是鬼上身了哈哈哈。 后来上了大学由于在北方而我是南方人，吃得比较丰富，而且大一那会儿课程比较多比较忙也没时间运动，从106斤到118斤，这个体重维持到大四。
毕业后工作一年因为压力较大且饮食不规律（加班加得很凶经常晚上九点十点的样子）体重飙升至136斤。此时距离高考结束已经整整四年！ 所以根据我的经验来讲小孩子如果太胖了影响身体健康的话首先需要改善饮食习惯，尤其是主食一定要控制不要吃太多，肉可以吃但也不能吃太多，可以给孩子买一个食物称用来定量，养成一个好习惯。
另外就是一定要让孩子学会计算热量，每天吃的食物中的热量不能超过人体一天所需要热量的三分之二，不然无法消耗掉就会转化成脂肪囤积起来。
最后要多运动，现在的小孩子都比较聪明，知道零食好吃可是不敢多吃，毕竟多吃就要运动或者减少其它食物的摄入，她们很清楚这些道理所以一般都会做到少吃零食多运动，如果是太顽固的家长可以先给孩子准备一星期的零食量一次性购买以便于控制。