2019中超啥时候开始啊？
去年联赛结束，到今年的转会窗口关闭只有一个月的时间，也就是四五月间。而今年联赛正式开始时间是在七月份，按道理来讲，球员需要至少半个月的休息时间来调整状态，当然，如果球队在冬训中储备了大量的体能和训练内容，可能就不会这么疲惫了。但是无论如何，四五月间就要开始新赛季的赛程，对于大部分球队的队员来说是非常残酷的。 这仅仅是体力上和赛季周期上的问题吗？其实不然。从去年的联赛来看，绝大多数球队在战术打法上并没有太多的创新，依旧是以防守反击战术为主。所以今年各支球队的训练重点，应该还是在于提升球队的防守质量以及防守效率。 防守固然重要，但足球比赛是九十分钟的比赛过程，一味死守显然不是最佳的选择。如何在守的情况下寻求攻的机会，如何更好的分配体能，如何让整个防守体系更加稳固，这些都是教练组和队员们需要思考的问题。
当然，除了防守之外，进攻也需要更多的思考和设计。现在的联赛环境使得各队在进攻端都不得不做出一定的取舍——即使用全攻全守的阵型，往往也会留一两名后场队员负责防守任务。在这种情况下，如何通过中场的传切配合突破对方的防线，如何通过快速转换打出漂亮的进攻阵地战，都是球员们在训练中要着重考虑的方面。 而对于老将们来说，体力将是他们最大的敌人。
比如说郑智，虽然作为后卫退役的，但是年龄增大之后，在后腰位置上的消耗要比其他位置更大。怎么样能够在不损伤运动寿命的前提下保证竞技状态，是这些老将们需要解决的问题之一； 再比如说赵旭日，其实这个冬天的转会市场有他的名字出现并不意外。作为国脚级的中场，他的经验和能力都没有问题。问题是他已经36岁了，这样的大龄球员在体能和状态上能否保持稳定性是一个疑问，并且还要考虑到伤病的影响。
当然，年轻球员的训练也有很多的侧重。比如现在中超各队的青训体系建设的都很完善，球员们的技术训练和素质训练肯定是不必发愁的。对于年轻球员而言，在训练中要多加注意自己场上选择，多学习老队员的经验和技术，并且在训练中做好体能储备，确保自己的速度、力量、耐力、灵敏度等身体素质达到要求。