儿童吃什么能提高免疫力？
如何提高儿童免疫力？ 营养是基础 1、补充足够的蛋白质，如肉、蛋、鱼类等富含蛋白质的食物； 2、摄入充足的碳水化合物，即谷类食物； 3、食用适量脂肪，建议多摄入单不饱和脂肪酸（如橄榄油）和多不饱和脂肪酸（如鱼油）； 4、多吃含维生素和矿物质丰富的食物，尤其推荐新鲜水果和蔬菜。 另外要特别提醒家长，不要给孩子吃可能含激素或抗生素的“补品”。有些家长认为，给体质较弱的孩子吃点“补品”可以增加抵抗力和营养，实际上这些“补品”中可能会含有激素或类激素物质，长期服用这类药物可能引起内分泌紊乱、性早熟以及骨骼发育异常等情况。对于体质虚弱需要加强营养的儿童，建议在医生的指导下进行膳食调整。
运动不可少 让孩子多参加体育运动，不仅可以锻炼身体，增强抵抗力，而且还能够磨练意志品质、促进生长激素分泌、改善情绪状态…… 父母应多带孩子参与户外运动，在阳光下的草坪上踢球，在空气清新的公园玩闹，都有助于孩子免疫力的提升。
心理平衡最重要 面对新型冠状病毒疫情等突发公共卫生事件，保持孩子心理健康也是非常重要的。