儿童喝什么水清热去火？
“上火”是现代汉语中常使用的词语，但是“上火”的概念并非现代人的发明。中医古籍中有关“上火”症状的记载很多，但至今并未有一个概念能完全解释“上火”。 “心火”、“肺火”、“胃火”、“肝火”等等说法，都是在传统中医学理论中，对某些疾病的命名或症状进行的描述，而不仅是单纯意义上的“火”。 如果单从祛除“内火”的角度来看，大部分饮用水都具备清火的药理作用；但如果要挑选一款适合孩子，且安全性高的饮水，还要考虑到孩子的年龄、体质以及所在地区等因素。
1 婴幼儿（0～3岁）这个年龄段的孩子，脾胃功能比较薄弱，而水作为最大的营养素，进入体内后需要经过“脾胃”这一关卡才能吸收利用。如果父母想给孩子买富含矿物质的水，一定要保证这些矿物质能被宝宝很好地吸收。对于0～3岁的婴幼儿来说，饮用含碳酸氢钠的水可能比较好，因为这种物质在水中溶解后会形成 NaHCO₃和 H²O，二者可迅速电离产生 OH－和 H＋。
在人体内，这两种离子均可起到调节酸碱平衡的作用。另外需提醒家长，不要刻意购买特殊种类的水，比如活性水和富氧水等，因为这些水的功效并没有得到科学验证，反而有可能对孩子造成伤害。
2 学龄期儿童（6～14岁） 这个阶段的孩子处于生长发育的黄金时期，对各种营养的需求量很大，除了均衡营养外，适量补充水分也很重要。由于这个年龄段的孩子自主意识增强，喜欢尝试新鲜事物，而且好奇心重，因此家长们在选择水的时候要注意安全性高、卫生指标合格。
从中医角度看，这个阶段的孩子多阳气旺盛，容易“上火”，家长可以适量让孩子多喝些降火的水。 但需要注意的是，虽然多数矿泉水中含有一定的矿物元素，但这些元素是以离子状态存在的，并不会积累在体内。所以只要孩子在正常范围内，每天喝适量矿泉水，是不会出现营养过剩或者缺乏的。