篮球控球怎么练？
1、首先，运球是一项个人能力，也是一项基本功，对于运球来说练习的方法和方式有很多，但是需要说明的是没有捷径可走，只有通过不断的练习才能提高；
2、运球主要练习的方式有：双手来回拍球、单手来回拍球、左右手均匀拍球、胯下左右手交替运球、背后运球等等。这些练习方法能够很好的锻炼手部、手臂、腰腹等部位肌肉群，是很好全身性的运动；
3、除了以上的常规训练外，还可以加入其他项目的训练比如：运球上篮或者是运球投篮并且根据情况调整投篮力度和高度；
4、除了上述的训练外，还可以打打比赛（三分大赛、计时赛等）增加对抗性从而提升自己在实战中的运用能力。 总之，运球能力的培养不是一蹴而就的，需要有一个坚持的过程，希望朋友们坚持下去就一定会收到满意的效果！