明星如何练眼神？
眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以透露出内心的波澜起伏和情感变化。 作为公众人物的明星们，他们在表演时，一个细微的表情、一个闪过的情绪，都可能会被无限放大。因此他们必须尽量控制自己的小情绪，不让任何不当的反馈出现在荧屏上。 这就对明星的眼部状态提出了高要求。
除了日常保养之外，明星们一般都会做一些训练，目的是为了增强眼睛的表现力，下面我列举一些练习方法：
1.训练目光的聚焦能力 想要拥有明亮的双眼，首先得拥有一双健康的眼睛。而保持目光的聚焦能力，就能保证眼睛不易散光。 如果经常盯着远方看，可以训练眼部肌肉，改善散光、近视等问题；还可以防止眼干、眼涩的症状出现。 举个例子：比如看书的时候，将书本放在距眼睛30cm左右的地方，聚精会神地看5分钟，然后闭上双眼，做五次深呼吸，放松神经。这样能够有效保护眼睛，预防近视。
2.训练目光的移动能力 目光的移动能力对于表演来说是很重要的。在戏剧中，由于剧情的需要，演员的眼睛往往需要从上到下、从远处到近处，进行快速的移动。如果没有良好的目光移动能力，那么就会出现瞎瞟、偷窥、露白等毛病。所以平时多练习目光的移动能力很重要！ 举个简单例子：在练习时，眼睛随手指作顺时针或逆时针转动。注意转动的速度不能太快，每次训练5~10圈。
3.训练瞬目运动（眨两眼） 很多人因为工作忙碌、长时间面对电脑等原因，导致眼睛干涩，容易疲劳。这种情况下可以通过训练瞬目运动来滋润眼睛。 具体做法是：把拇指和中指并排贴在眼角处，轻轻挤按6次，再闭眼睛休息6秒钟。每天重复做4遍。
4.训练黑眼球的转动能力 转动黑白眼球能够锻炼眼珠的灵动性，有利于提高表演时的形象感和生活上的实用功能。 平时我们可以有意识地转动一下眼球。注意在转动时，不要太快、太猛，否则容易引起眼珠酸痛、头胀头痛等症状。一般以每秒2-3圈的速度缓慢进行即可。