谢邀 个人认为，要想打好乒乓球，需要具备以下素质：
1.手快（反应速度快）；
2.步伐好（善于观察，及时调整脚步，及时到位的响应来球，并具备一定跑动能力）；
3.手法快、变化多；（根据对方落点，调整技术动作，快速有力地将球回击过去，并注意变化，不要总用一个速度一个角度发球或还击）
4.步伐+手法综合；
5.体能好。 在我们打球的时候，经常看到有一些球友很用心地跟我们一起打球，他们往往具有更积极的求胜欲和更好的心态，能够给我们很多帮助。 我们在练习或者打球的过程中，应该尽量去利用场上的各种机会去锻炼自己的各项技能及心理素质，在实战中学习并提升自我。
庄涵悦优质答主搓球是初学者必须练好的一项技术，我们常说“不会搓球，就不会打乒乓球”，可见搓球是乒乓球技术的基础。搓球技术的掌握程度将直接影响其他技术的掌握和实战中的应用。搓球分为搓转球和搓不转球。搓转和搓不转球的引拍动作和拍面都基本相同，它们的区别在于击球时拍面的后仰程度和击球时球拍对球的作用力方向。
下面我们从搓球的各环节开始进行具体说明。
站位：我们以右手为例，两脚平行，开立，两膝放松，脚跟稍提起，身体略前倾，重心在两脚之间，目视来球。
手臂和手腕：手臂尽量保持放松自然，以肘关节为轴，带动前臂和球拍做前后的弧形引拍动作，并带动手腕充分外展，当球落台弹起将要下降时，以前臂、手腕带动球拍从身体前面由后向前挥动，在来球下降期击球。
击球环节：以搓转球为例（上旋和下旋），在击球前要充分引拍，球拍从身体下面向球的方向移动，在来球下降期，用球拍上部触球中下部然后向前上方用力摩擦球，边前边摩擦，这种情况下球容易旋。击球瞬间要注意重心要跟上，靠小臂带动大臂将球送到预定落点。
注：1、搓下旋球，摩擦球时拍面稍后仰，身体重心略降低。
2、搓上旋球，拍面稍前倾，身体重心略升高。
3、击球过程中一定要充分注意手腕充分外展，这是击球重要的发力源。
