几个月的时候奶水最多？
我整个孕期和产后都坚持哺乳指导，发现许多妈妈对“催奶”这个概念很模糊。 什么是「催奶」呢？「催奶」其实就是通过食物、药物等方式增加乳汁的量及质，使得宝宝吃饱吃好。 所以「催奶」并不是指产后的第一周，也不是指生产后发奶的那几天。 而是从孕晚期就开始，一直延续到产后4-6周的持续过程。 那在「催奶」的过程中有哪些误区是需要注意的呢？
1. 吃老母鸡能下奶吗？ 许多人会建议新手妈妈食用老母鸡来补充体内营养、下奶。 但事实上，由于鸡的胸脯部位蛋白质含量最高，而孕产期新妈妈的蛋白质需求本身就是最高的，因此如果只盯着鸡的胸部吃肉，反而会造成浪费。 而且鸡肉中含有比较多的雌性激素，如果摄入过多可能会增加奶水中雌激素的含量，对孩子发育可能会产生不良影响。 如果妈妈想要喝鸡汤，最好把肉吃掉，再单独喝一口鸡汤。
2. 在身上乱挠会导致回奶吗？ 妈妈们在哺乳期间如果出现乳头皲裂、乳头发炎的情况，由于痛觉敏感，常常会忍不住去抓挠，有些甚至用牙去咬，这会让乳房受到二次伤害，从而导致泌乳量下降。 其实，出现这种情况的最好办法就是保持局部的干燥清洁，涂抹药物进行防护，切记不要用手去挤压患处。
3. 大补特补能让奶水变多吗？ 许多地方会有「催奶」的传统，就是用鸡蛋、酒酿、猪蹄等「进补」。但事实上，如果在孕期体重增长正常，那么产后奶水分泌一般都能达到新生儿的需求；但如果孕期体重过轻，产后也可能出现奶水不足的问题。 所以在「催奶」过程中，一定要注意饮食均衡，千万别为了下奶盲目补充，以免导致月子病。